Webinář- ZÁKLADY VE VÝŽIVĚ

​

Různé internetové zdroje přináší různé informace o výživě. Možná se v tom ztrácíš a potřebuješ si tyto informace ucelit a zjistit, jak to opravdu je.

​

V tomto webináři se budeme věnovat základům výživy, je tedy spíše vhodný pro začátečníky.

​

Obsah webináře:
- Co je to výživa, co vše ovlivňuje?
- Makroživiny- bílkoviny, sacharidy tuky + vše co o nich potřebuješ vědět
- Mikroživiny- proč jsou důležité, kde je najdeme
- Vyvážená strava obecně
- Proč jíst vyváženě
- Pitný režim- vše co o něm potřebuješ vědět
- Kolikrát denně je vhodné jíst
- Nejčastější chyby ve výživě- děláš tuhle chybu i ty?

​

Jak bude webinář probíhat?
Nic zvláštního nepotřebuješ, postačí ti internetový prohlížeč a zvukový výstup. Spojíme se přes Zoom. Před konáním webináře zašlu do emailu odkaz, přes který bude možné se do webináře připojit.

​

V ceně webináře je zahrnuta také prezentace, která ti zůstane dostupná i po skončení webináře.

Cena: 500 Kč

 

Kapacita je omezená, registrace jsou možné nejpozději do 23. 11. 23:59 hod.