SPÁT VEDLE INHALÁTORU NEBO PARTNERA?
Co je SKVĚLÝHO na tomhle světě? A na našem životě vůbec?.. Že my samy si volíme, jakým způsobem ho prožijeme. A jestli to bude život, ve...
top of page
Vyhledat
Monika
- 1. 10. 2021
- 1 min
VYČERPANÁ ŽENA
Myslím, že není nic špatného se starat o domácnost, o děti, vařit, nakupovat. Ale chtít zvládnout vše najednou? No řekněte samy, ženy!...
93 zobrazení0 komentářů
Monika
- 13. 8. 2021
- 2 min
SEBELÁSKA
Sebeláska je dost diskutovaným tématem. Často: - nevážíme si sami sebe - jsme na sebe přísní - klademe na sebe vysoké nároky - čekáme na...
43 zobrazení0 komentářů
Monika
- 22. 3. 2021
- 2 min
CO PRO TEBE ZNAMENÁ JÍDLO???
Mám pocit, že stále pro spoustu lidí je jídlo spíše nějakou náplastí, prostředek pro zajídání emocí nebo špatné vztahy, taky stres....
129 zobrazení0 komentářů
Monika
- 23. 2. 2021
- 4 min
JAK ZAČÍT?
JAK ZAČÍT???? Velice častá otázka! Nevíte, jestli dřív držet dietu, začít běhat nebo pít detoxikační čaje. Přemýšlíte o tom, jestli je...
327 zobrazení0 komentářů
Monika
- 27. 1. 2021
- 3 min
CO SE DĚJE, KDYŽ JÍME MÁLO
Nedostatek jídla vs. nadbytek jídla. Obojí je problém. Nicméně častěji se setkávám s nedostatkem jídla, zejména u žen, které se stále...
752 zobrazení0 komentářů
Monika
- 14. 1. 2021
- 5 min
SHRNUTÍ MÉHO SOUČASNÉHO STRAVOVÁNÍ- proč, jak, nač..:D
Jak jistě víte (nebo možná někteří ne), rozhodla jsem se sdílet svou cestu s RS (na instagramu @terrywahlsprotokol_cz). Je to už 7...
1 336 zobrazení0 komentářů
Monika
- 5. 1. 2021
- 2 min
CO NEDĚLAT PŘI HUBNUTÍ
Jak už to každoročně bývá, měsíc nových začátků pro mnohé z vás je tu. Zde mám pro vás pár tipů, co NEDĚLAT. Velice často začátečníci...
495 zobrazení0 komentářů
Monika
- 22. 12. 2020
- 3 min
JAK ZDRAVĚ PŘE(O)ŽÍT VÁNOCE (a bez výčitek!)
Už je to opět tady :) Období návštěv, řízků, alkoholu, cukroví, bramborového salátu (ten miluju!! :D )... Ani se nenadějeme a je tu...
66 zobrazení0 komentářů
Monika
- 11. 12. 2020
- 3 min
ACH, TA PROKLETÁ VÁHA!
**ACH, TA PROKLETÁ VÁHA!....... Pořád se stresujete číslem na váze? Stoupáte na ni každý den a vaše nálada se odvíjí od toho čísla, co...
234 zobrazení0 komentářů
Monika
- 28. 11. 2020
- 3 min
IMUNITNÍ SYSTÉM- jak ho posílit?
Jak určitě všichni víme, náš imunitní systém je jakási NONSTOP "obrana, štít" našeho těla před viry, bakteriemi a působí jako prevence...
135 zobrazení0 komentářů
Monika
- 22. 11. 2020
- 3 min
JAK ZAČÍT S KRABIČKOVÁNÍM (a vydržet!) ?
Možná se mnozí z vás už krabičkují a připravují si jídlo dopředu. Ale určitě se tu najdou i ti, co spoléhají na bufet, kantýnu nebo...
401 zobrazení0 komentářů
Monika
- 3. 11. 2020
- 3 min
PROČ MÍT ZDRAVÉ STŘEVO
Často řešíme pouze to, aby se na váze ukázalo menší číslo. Sportujeme jako o život, jímě jako vrabci nebo se naopak přejídáme..Ale co...
293 zobrazení0 komentářů
Monika
- 30. 10. 2020
- 3 min
DETOXY, KOKTEJLY, PILULKY, ČAJE ČI KÁVA NA HUBNUTÍ
S příchodem podzimu, zimy, jara či léta (to je vlastně jedno), se vždy objeví někdo, kdo si nutně chce namastit kapsy :) Většinou to...
426 zobrazení0 komentářů
Monika
- 15. 10. 2020
- 3 min