!Start-up!

Balíček "Start up" je vhodný pro ty, kteří potřebují nasměrovat se stravou a pohybem, ale sami nevědí jak.

Pomůžu ti:
-zhodnotit dosavadní stravovací návyky a doporučit, co změnit
- spočítat tvůj příjem, vhodné rozložení makroživin
- prakticky rozvrhnout jídlo a vhodně nakombinovat, včetně doporučeného ideálního množství
- zvolit ideální pohyb pro tebe

Změna stravovacích návyků a vhodná doporučení samozřejmě pak mohou vést k odeznění chutí na sladké, přejídání se, únavě apod.

Cena zahrnuje:

1. vstupní konzultace- seznámení

2. doporučení na změnu stravování, praktické ukázky vyváženého jídla, jak vhodně kombinovat, kolik

3. doporučení vhodného pohybu

4. Moje kuchařka s jednoduchými recepty na hlavní jídla, dezerty (kolem 90 receptů)

5. výstupní konzultace- shrnutí dosud řešeného, případná daší doporučení na změny ve stravování

Vstupní a výstupní konzultace probíhají telefonicky. Doporučení zasílám prostřednictvím emailu.

Celková cena za výše uvedené: 2 250 Kč.