top of page
!Start-up!
Balíček "Start up" je vhodný pro ty, kteří potřebují nasměrovat se stravou a pohybem, ale sami nevědí jak.
Pomůžu ti:
-zhodnotit dosavadní stravovací návyky a doporučit, co změnit
- spočítat tvůj příjem, vhodné rozložení makroživin
- prakticky rozvrhnout jídlo a vhodně nakombinovat, včetně doporučeného ideálního množství
- zvolit ideální pohyb pro tebe
Změna stravovacích návyků a vhodná doporučení samozřejmě pak mohou vést k odeznění chutí na sladké, přejídání se, únavě apod.
Cena zahrnuje:
1. vstupní konzultace- seznámení
2. doporučení na změnu stravování, praktické ukázky vyváženého jídla, jak vhodně kombinovat, kolik
3. doporučení vhodného pohybu
4. Moje kuchařka s jednoduchými recepty na hlavní jídla, dezerty (kolem 90 receptů)
5. výstupní konzultace- shrnutí dosud řešeného, případná daší doporučení na změny ve stravování
Vstupní a výstupní konzultace probíhají telefonicky. Doporučení zasílám prostřednictvím emailu.
Celková cena za výše uvedené: 2 250 Kč.
bottom of page