NÁKUPEM KE ZDRAVÍ
Tvůj online průvodce nákupem, aneb zdraví začíná už v nákupním košíku!
Tento online průvodce je rozhodně pro Tebe, pokud:
👉 Záleží Ti na tom, čím vyživuješ svoje střevo, jaké potraviny, v jaké kvalitě dáváš na talíř sobě i svým dětem
👉 Stravuješ se podle Tebe "zdravě", ale vlastně se řídíš jen předním obalem potravin a ve složení jako takovém se nevyznáš a chceš to změnit
👉 Snažíš se zbavit chronického zánětu v těle, obtíží s trávením, migrén, astmatu, projevů autoimunity (a dalším symptomům) a chceš tak tento proces podpořit
👉Máš vyřazený lepek/laktózu/bílkovinu kravského mléka a kupuješ Schär, veganské sýry, kupované Probio kaše, Jizerku a nevíš, co jiného bys mohla koupit a z čeho vlastně vařit, ale chceš se to naučit
Kdo jsem?
Jmenuji se Monika Věžníková, jsem výživová specialistka se zaměřením na zdravé střevo.
Učím svoje klienty zásady (nejen) protizánětlivé stravy tak, aby byli schopni rozpoznat kvalitní potraviny, vhodně si je nakombinovat na talíř a dosáhnout tak uzdravení střeva a s ním spojených odeznění symptomů (chronická únava, migrény bolesti kloubů, nadýmání, zácpa, PMS, apod.) nebo trvalé redukce bez diety a následně jojo efektu.
Strava hraje zásadní roli v tom, zda se naše tělo bude ubírat ke zdraví či nemoci. Neexistuje jeden konkrétní návod, jak dosáhnout zdraví pro všechny, ale existují tu základní neměnné principy a VÝBĚR KVALITNÍCH POTRAVIN A JEJICH VLIV NA ZDRAVÍ JE JEDNÍM Z NICH.
Chceš si jednu z oblastí směřující ke zdravému tělu bez symptomů "odškrtnout"?
Co všechno Ti přinese průvodce
"Nákupem ke zdraví"?
✅ Kompletně si uklidíš ve svém špajzu a lednici, budeš přesně vědět, které z potravin se pouze zdravě tváří a příště je už nekoupíš
✅ Tvůj příští nákup nebude chaos a zmatek, protože budeš sama vědět, jak se v potravinách orientovat a přinášet tělu opravdu pouze ty zdravé
✅ Projedu s Tebou online nákup (na stránkách rohlik.cz) a ukážu Ti, které konkrétní potraviny jsou vhodné a proč, kde všude se dají koupit
✅ Budeš přesně vědět, jak vypadá kvalitní bezlepkový chléb, co má ve složení, kde ho koupíš, namísto nekvalitního a předraženého Schäru
✅ Které rostlinné jogurty jsou vhodné, jak vypadá kvalitní rostlinné mléko, co namísto mléčného kefíru? Přesně Ti to ukážu
✅ Rozšíříš si obzory na nákup kvalitních potravin a oživíš tak jídelníček nejen sobě ale i svým dětem
✅ Projedu s Tebou oddělení mléčných i chlazených potravin, masa, uzenin, jogurtů, pečiva (klasického i bezlepkového), ořechů, atd. a řeknu proč danou potravinu kupovat/nekupovat
✅ Dostaneš kompletní nákupní seznam i s odkazy na konkrétní potraviny na rohlik.cz (potraviny v tomto seznamu seženeš i v kamenných obchodech), abys to nemusela sálodlouze hledat sama
✅ BONUSOVÁ KUCHAŘKA s 10 recepty na vánoční (ne)cukroví bez lepku, BKM a přidaného cukru
Reference klientek, které se mnou již absolvovaly webináře zaměřené na zdravé nákupy:
"Navedla si mě podívat se na složení mandlového mléka z Lidlu a je to katastrofa"
"Syn začíná s příkrmy a já nechci aby jedl cukry atd, co k životu nepotřebujeme..."
"Když jdu nakupovat, nemusím přemýšlet co, kde a jak"
"Toto jsem přesně potřebovala"
"Kolik jsem toho domů už zakázala koupit"
"Nejsem nováček, ale ta aditiva jsem neřešila""
Co přesně je součástí online průvodce
"Nákupem ke zdraví"?
1. Online nákup
(1:45h)
Na stránkách www.rohlik.cz s Tebou udělám praktický online nákup, projedu chlazené produkty, mléčné, rostlinné, pečivo, různé tyčinky, sladkosti, maso, náražky lepku, mléčných produktů...
Zkrátka Ti přesně ukážu, které potraviny doporučuji a taky proč, současně Tě naučím v základu se orientovat i v jejich složení, aby si věděla, na co se případně zaměřit při nákupu.
2. Nákupní seznam s odkazy
"Moni, kdybych tak měla konkrétní seznam potravin i s obrázky"...
Tohle je jedna z proseb mých sledujících a přesně proto je součástí tohoto onine průvodce i seznam vhodných potravin i s odkazy tak, abys po rozkiknutí přímo viděla, jak daná potravina vypadá!
Vše, co si projedeme jako vhodné potraviny v samotném videu s online nákupem budeš mít i s odkazy
3. Vánoční (ne)cukroví
Vánoce se blíží a tak je na čase si taky připravit něco dobrého k zakousnutí.
Jelikož je ale spoustu mých klientů a sledujících ve stravě omezeno (lepek, laktóza, BKM), je přesně tahle vánoční kuchařka na (ne)cukroví tou pravou inspirací!
Čeká Tě 10 receptů na sladké vánoční kousky, na kterých si pochutnají opravdu všichni!
Nechybí rohlíčky, perníčky, kokosky, linecké a další!