"MÉ NOVÉ JÁ"
Jedinečný program na 6 týdnů, který začíná u stravy, pokračuje odstraněním symptomů a vede k harmonii, nalezení vlastní sebehodnoty, sebelásce.
Tento program zahrnuje celkem 3 okruhy, které budeme společně řešit a které spolu souvisí.

STRAVA

SYMPTOMY

CESTA K SOBĚ
- zhodnocení dosavadního stravování
- návrh na úpravu jídelníčku
- praktické tipy, včetně orientačních gramáží
- cesta INTUITIVNÍHO stravování
- bolí tě hlava?
- jsi unavená?
- časté chutě na sladké?
- nafouklé břicho?
DOZVÍŠ SE PROČ a zameteme s tím!
- máš problém se sebehodnotou?
- nemáš se ráda?
- jsi ze všeho vyčerpaná?
1. - 3. týden
Před zahájením tohoto programu se spojíme a já si zjistím vše, co budu potřebovat, řekneme si jaký je tvůj cíl. Současně mi také zašleš svůj jídelníček za celé 3 dny, abych se měla od čeho odrazit. Tento program je odlišný od ostatních v tom, že ode mě nedostaneš vypracovaný jídelníček. Povedu tě k intuitivnímu stravování. Navrhnu ti úpravu jídelníčku, dám ti tipy na vyvážená jídla, včetně orientačních gramáží.
Probereme také tvé symptomy, které tě trápí (nafouklé břicho, chutě na sladké, nedostatek energie, špatný spánek, stres, atd.). V souvislosti s tvým dosavadním režimem a jídelníčkem dokážu zjistit, PROČ tě daný problém máš a budeme pracovat na odstranění.
Každý týden ode mě obdržíš na email praktické materiály, týkající se makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky) a vyvážené stravy. Budeš tak lépe schopna pracovat se svým jídelníčkem, jeho skladbou a množstvím.
V závislosti na tvých symptomech ti v případě potřeby doporučím i ověřené kvalitní doplňky stravy, které často mohou hodně ulevit tělu a podpořit ho.